夏が近づくと、気分はウキウキ。
海、プール、キャンプ、フェス…
夏休みの計画に心が弾む時期ですね。

でも、そんな開放感いっぱいのレジャーシーズンは、インティメイトエリアにとって実は過酷な時期でもあります。
「ムレ、かゆみ、トイレの不安」
「水着での長時間移動、ナプキン交換できない問題」
だからこそ必要なのは、“がまん”じゃなく、季節に合ったインティメイトケア。

今回は、夏のアウトドアをもっと快適に、自分らしく楽しむための
“お手軽ケアアイテム”をご紹介します。

シーン別：夏のインティメイトエリア、不快　あるある＆対策法

プール・海・川遊び

水着での長時間移動。締めつけやムレが気になる
海水や塩素でヒリヒリ…ごわつきやかゆみが心配
泳いだ後、砂や異物が腟内に残っていないか気になる

アフターケアのポイント

泳いだ後にpH調整剤として乳酸入り腟洗浄器「インクリア」*でやさしく洗浄。
腟内を無理なく洗い流して、不快感も一掃。
自分に合ったインティメイトエリア用ソープで洗浄、保湿もお忘れなく。

キャンプ・野外フェス

トイレが遠い／混雑していてナプキンが替えられない
汗や汚れによるおりものやニオイが気になるけど、人目があってケアしづらい

トイレに困らない月経用品選び

トイレ事情が不安な屋外イベントでは、月経カップや月経ディスク、タンポンのほうが◎
長時間の使用が可能で、経血のニオイも抑えられます。
薄手＆防臭加工の吸水ショーツを併用すれば、モレの不安も軽減。
ゴミの捨て場所に困るシーンでも、繰り返し使える月経用品なら安心。
当日いきなり新しいアイテムを使うのは不安が残るので、事前に慣らしておくのがおすすめです。

ニオイ・ムレケア

日中の不快感に、ワイプ＋スプレーのダブル使いを

《インティメイトエリア用ワイプ》
汗や分泌物が気になるとき、1枚で清潔感＆すっきり。
トイレに流せるタイプは、サニタリーボックスがない場所でも安心。
流せない大判タイプは脇や足のニオイ対策にも使えて便利です。

《インティメイトエリア用スプレー》
アロマ香るタイプや、パウダーでさらっと快適なタイプも登場。
ナプキンやショーツの内側にスプレーすれば、不快なモワッと臭もアロマの香りでブロック。
公共トイレの空間のニオイをスプレーの香りで不快臭を和らげるのにも役立ちます。

夏のアウトドアお手軽・便利ケアアイテム3選 byハナミスイ

インクリア*

腟内を乳酸入りジェルでやさしく洗浄
汚れによるニオイ・おりもの対策に
海やプールのあとの違和感の洗浄にも◎

*販売名：インクリア
カテゴリー：管理医療機器
一般的名称：膣洗浄器
医療機器製造販売認証番号：225AFBZX00021000

アウトクリア　ケア　ミニ　ウェットワイプ（トイレに流せるタイプ）

蒸れ・汗・ナプキン交換時の“ひと拭き”で肌に清潔感
ポーチに入るミニサイズで荷物が多くなりがちなアウトドアでも持ち運びやすい
使用感さっぱり＆清涼感

アウトクリア　ケア　パウダースプレー

白くならないサラサラパウダー配合
朝のスピードケアや、外出中のリフレッシュにも
ナプキンやショーツの内側にスプレーするだけで快適

まとめ：夏をもっと、私らしく楽しもう

「大丈夫だろう」「我慢すればいいか」で乗り切るよりも、
「不快になったらこうしよう」と準備しておくことが、心と体をラクにします。
インティメイトケアは、トラブルが起きてから始めるものではなく、
“快適さを保つための習慣”。
それはまるで、自分の体を季節に合わせて衣替えするような感覚です。

見えにくいインティメイトエリアの不快感こそ、自分だけは、ちゃんと気づいてあげたい。

この夏、バッグの中に「お手軽・便利アイテム」を、そっと忍ばせて。
“かゆみ”も“ムレ”も、夏の思い出にしないために。

筆者紹介：OliviA（オリビア）

ラブライフアドバイザー／日本性科学会会員
2001年よりセクシュアリティやジェンダーの研究を始め、2007年から性に関する総合アドバイザーとして活動。
メディア出演、執筆、講演、カウンセリング、商品開発など幅広い分野で、「女性のセクシュアルウェルネス」や「コミュニケーションを重視した性生活のあり方」を提案している。著書は日本・台湾で出版。